90 kg

KONKURENCJA II Spacer z nosidlem o wadze 90 kg (limit czasowy 90 sek.) Najlepsze wyniki: 1. Marek Gross – 220 m. 2. Pawel Tokarz – 206 m. 3. Tomasz Sobczynski – 200 m.

Tomek wygral katygorie do 90 kg za***ista sylwetka. Oley + 90 i open mega masa przy pozostalych, ogromne bary dobra definicja. Mam frubo fotek to bedziecie mogli zreszta sami zobaczyc postaram sie wrzucic jeszcze dzisiaj wieczorem ale cos mi sie zdaje ze nie dam rady i beda jutro

kat. + 90 kg tam na poprzednim tez +90 maly blad

Seniorzy - do 90 kg IIm - 44 Jabłoński Paweł i Jego dumny Tata - Jacek Jabłoński - mistrz kulturystyki sprzed lat wydawca magazynu kulturystyznego "Jacek" w latach 90 - tych

Ważyłem sie na wadze łazienkowej i u pielęgniarki i było 88-89 i zaokrągiłem do 90 ale możecie uważać 88-89. Niewiem czemu tak jest. Wiem że nie wyglądam na 90 kg ale może mam ciężkie kości... Po co miałbym kłamać skoro chcę rzetlenej oceny? Dzięki za pochlebne opinie. Mile widziane sogi

Wyniki Pań! European Masters Powerlifting Championships Wed 05 Jul to Sun 09 Jul 2006, Prostejov CZE WOMEN M40 summary detail cat pl name born team bwt squat bench dead total 44kg Wed 05 Jul 2006 1 FRIEDRICH Marion (GER1965F1) 1965 GER 44.00 125.0 87.5 117.5 330.0 56kg Wed 05 Jul 2006 1 SZYMKOWIAK Maria [...]

[...] przypal, bo bylem na cyklu Cp + mono. no dobra i cos takiego: 1. wzrok - dostatecznie dobrze ; wiec gittarra 2. wzrost - 180 cm ; pielegniara : 'ooo duzy jestes' 3. waga - 90 kg ; pielegniara : 'o kurde , co ty taki ciezki jestes! a ja do niej, ze tak zawsze bylo 4. kregoslup - ona do mnie :'sciagaj koszulke' , a ja se tak mysle, ze ona tu [...]

[...] taka ilość zaliczonych serii. W szatni czułem jak mi pot spływa po łydce... Na siłowni było wesoło, bo pojawił się Knife, przechwalający się wszem i wobec, że waży już 90 kg ( pewnie zjadł potrójny obiad i sobie zaczopował na 3 dni „wylot” ). Okazało się, że - zgodnie z zapowiedziami WODYNA - znał to ćwiczenie i zaraz [...]

[...] robimy ale w sensowny i nalepszy dla ciebie sposob. co do mety to nie warto brac 50 tab bo to nic nie da.myslisz ze na dawce leczniczej zrobisz mase???zdrowy chlop wazacy 90 kg??? tyle daja chorym po operacjach i naprawde malo kto z nich wazy 90 kilo. dawka minimalna przy twojej wadze to ok 100 tabs. 1-4 15mg ed do tego essiential na watrobe, [...]

ok wielkie dzieki juz rozumie.... heh no a to 90 kg( ja i 90) mnie rosmieszylo;p hehe no ale bede dazyl do tego by to kiedys podniesc...;]

1. wiek 24 2.WAGA: 90 kg 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 116 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3.5 roku 6.DIETA jem za trzech BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 metanabolu bez wiedzy..glupota ..2 lata temu.. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

[...] (TYP BUDOWY): srednio tłuszczowy (20% tłuszczu) 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: norma 15.WYNIKI SILOWE klata : 90 kg martwy ciag : nie robie przysiad :100 16.PPM podstawowa przemiana materii: PYTANIE: Jak dawkowac winstrol pro 100 na pierwszy cykl i jak sobie rospisac diete mam [...]

yo a mi sie wydaje, ze za bardzo pracujesz plecami, zwlaszcza przy siadach z 90 kg. Dochodzisz do kata 90' po czym zatrzymujesz sie i dalszy ruch wykonyjesz zblizajac klate do kolan. Ale moze tylko tak widac na filiku...

Sprubuj tak jak ci mówie bo może za często ją katujesz. Ja robiłem klate 2 razy w tygodniu i miałem zastój przez 2 miesiące stanęło mi na 90 kg. Pózniej przeżuciłem się na 1 raz w tygodniu i po 3 lub 4 tygodniach z 90 na 95 poprawiłem rekord. A robiłem treningiem na mase a nie na siłe w dodatku. Tylko ten trening 1 w tygodniu musi być zabójczy ale [...]

16 Czerwiec 2008 Poniedziałek SQ: 50/8, 70/5, 90/4, 110/3 130/2, 120/2, 120/2 Ćiężko SQ na bareczkach: 90 kg 3x3 pow WL: 50/8, 60/6, 67,5 - 8 serii 3 pow (dynamika) Wyciskanie z barków: 10,10,10,10 Unoszenie sztangielek bokiem: 8,8,8 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: 8,8,8 Brzuch: Spięcia: 30,30,30 Pozdro.

Ile mniej niż 90? Tyle to ja nie ważę przy 184 wzrostu. Jeśli ważysz około 90 kg to masz znaczną nadwagę. Czy tak jest? Polecam Ci na początek lekturę linków podwieszonych. Szczególnie trening w domowych warunkach dla początkujących. Przy odpowiedniej diecie ten trening będzie dla Ciebie wręcz idealny.

wzrost 179 cm waga 90 kg kalatka 105 cm biceps 40 cm w pasie 90 cm udo 60 cm łydka 42 cm Zmieniony przez - panjapko w dniu 2008-11-22 14:20:23 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-11-22 15:02:23

Ja mam nową w profilu. Po wycince. Talia zeszła z 90 na 85. Waga 3 kilo w dół. Teraz jadę do 85 90 kg masy i wystarczy. Po tym rzeźba.

[...] Tu powinienes mielic wiecej niz w MC Środa: barki+triceps+przedramie 1.WYCISKANIE SZTANGI Z KLATKI PIERSIOWEJ 3X12,10,8, 40kg 45 50 140 na plaskiej, 50 na barki ? 90 kg roznicy ? 3.WZNOSY BOCZNE 3X15 10kg nareke ... Czlowieku - wez sie za podstawowe cwiczenia, z potezna liczba serii. Skup sie na tym co buduje mase. Gdzie sa nogi ??? [...]

[...] NICK: Mariuszowy PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29/30 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD [...]